A.ご回答内容

「いきいき百歳体操」とは，重錘バンドを手首や足首につけて運動を行うことで，筋力・バランス能力を高めることができる体操です。詳しくは，下記リンクを参照してください。

"いきいき百歳体操について":http://www.city.kochi.kochi.jp/soshiki/194/ikiiki.html